A ’cumail smachd air a’ bhàl
Soccer: A ’cumail smachd air a’ bhàl
Is e smachd air a ’bhàl an aon sgil as cudromaiche ann am ball-coise. Gus cluich gu h-èifeachdach feumaidh tu smachd a chumail air a ’bhall.
Ciad suathadh
Is e a ’chiad suathadh as cudromaiche a nì thu nuair a chumas tu smachd air a’ bhall. Seo nuair a gheibh thu am ball, dè a nì thu leis nuair a chuireas tu am ball an toiseach. Bidh e comasach dhut rudeigin cinneasach a dhèanamh leis a ’chiad suathadh. An dara cuid cuir am ball gu cluicheadair eile no gluais am ball air falbh bho na luchd-dìon gu far a bheil thu airson a dhol. Ach, uaireannan chan eil seo comasach agus feumaidh tu am ball a ghlacadh an toiseach, smachd fhaighinn air, agus an uairsin an ath ghluasad agad a dhèanamh. Bu chòir dha gach cluicheadair ball-coise a ’chiad suathadh aca a chleachdadh.
A ’glacadh a’ bhàil
Is e aon dhòigh air smachd fhaighinn air ball duilich a bhith a ’glacadh no a’ glacadh a ’bhuill. Chan eil an iuchair airson glacadh a bhith cruaidh. Co-dhiù a tha thu a ’cleachdadh do chasan, sliasaidean, no do bhroilleach gus am ball a ghlacadh, tha am bun-bheachd mar an ceudna.
Gabhamaid le bhith a ’cleachdadh do chas, mar eisimpleir. Nuair a ghlacas tu am ball le do chas tha thu airson do chas a chumail fhathast agus an uairsin a ghluasad air ais nuair a bhuaileas am ball. San dòigh seo bu chòir don bhall stad. Chan eil thu airson gum bi am ball a ’breabadh far do chas agus air falbh bhuat.
Feet
Is e ionnsachadh mar a chleachdas tu do chasan airson smachd a chumail air a ’bhall a’ chiad cheum ann am ball-coise. Ge bith an ann a bhith a ’drioblachadh, a’ dol seachad, no a ’losgadh a’ bhuill, cleachdaidh tu do chasan nas motha na pàirt sam bith eile den bhodhaig agad airson ball-coise. Bu chòir dhut feuchainn ris a ’bhall a ghlacadh bhon talamh agus a-mach às an adhar. Faodaidh drileachan dol seachad, losgadh agus dribble do chuideachadh le bhith a ’leasachadh do chomas smachd a chumail air a’ bhall.
Glùinean is Thighs
Aig amannan chan urrainn dhut faighinn chun bhall le do chasan, ach faodaidh tu do ghlùinean no do sliasaidean a chleachdadh gus am ball a ghlacadh agus smachd fhaighinn air.
Ciste
Ma tha am ball ro àrd airson a ghlacadh le do chasan no do chasan, faodaidh tu do bhroilleach a chleachdadh. Faodaidh tu an dàrna cuid am ball a ghlacadh no a ghlacadh le do bhroilleach, ag adhbhrachadh gun tuit e air do bheulaibh no faodaidh tu am ball a ruith troimhe. Nuair a ruitheas tu tron bhall faodaidh tu adhbhrachadh gun gluais am ball ann an stiùireadh a tha thu airson a dhol.
Ceann
NOTA: Chan eil sinn a ’moladh gum bi clann a’ cleachdadh no a ’dèanamh cinn-cinn. Tha cuid de dhotairean agus sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod buillean cunbhalach don cheann droch leòn adhbhrachadh. Ach, bidh sinn a ’bruidhinn air cinn air an duilleig seo oir tha iad nam pàirt de spòrs ball-coise.
Airson bàlaichean gu math àrd agus uaireannan airson sgòradh, faodaidh tu do cheann a chleachdadh. Tha an t-àite as fheàrr airson ceangal ris a ’bhall ann am meadhan an aghaidh. Faodaidh tu do cheann a chleachdadh gus am ball a ghlacadh, a thoirt do chluicheadair sgioba eile, agus eadhon sgòr a dhèanamh de bhealaich no breab oisean.
Barrachd cheanglaichean ball-coise:
