Tha teanas na spòrs racaid mòr-chòrdte a tha a’ toirt a-steach diofar sheòrsaichean de dhealbhan a dh’ fheumas cluicheadairean a mhaighstir gus a bhith farpaiseach. Tha an sgrìobhainn seo a’ toirt sealladh farsaing air na seallaidhean teanas riatanach, a’ toirt a-steach an ro-làimh, cùl-làimhe, seirbheis, volley, lob, agus peilear tuiteam. Tha adhbhar agus tagradh sònraichte aig gach peilear aig àm, ag iarraidh air cluicheadairean a bhith ag obair gu farsaing gus an coileanadh a choileanadh.
Tha e deatamach gum bi cluicheadairean a’ faighinn eòlas air na diofar dhealbhan teanas airson geama cruinn a leasachadh agus soirbheachadh aig ìrean farpaiseach. Ge bith an e an làmh-làimhe cumhachdach a th 'ann, an cùl-taic ro-innleachdail, an t-seirbheis tòiseachaidh geama, an volley luath, an lob dìon, no an t-seallaidh meallta, tha àite deatamach aig gach peilear ann an arsenal cluicheadair. Le bhith a’ tuigsinn adhbhar agus dòigh-obrach nan dealbhan sin, faodaidh cluicheadairean na ro-innleachdan aca atharrachadh gu h-èifeachdach agus buannachd fhaighinn thairis air an luchd-dùbhlain aca. Tha cleachdadh leantainneach agus ùrachadh air na dealbhan sin deatamach do chluicheadairean a tha airson na h-ìrean teanas as àirde a ruighinn.
Cluich teanas Teanas Shots Ro-innleachd teanas Gluais Teanas
Gus teanas a chluich gu farpaiseach feumaidh an cluicheadair teanas ionnsachadh. Tha eadar-dhealachaidhean aig gach aon de na seallaidhean sin a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air neartan cluicheadair no stoidhle cluiche. Am measg nan seallaidhean a tha cudromach tha an forehand, backhand, seirbheis, volley, lob agus peilear tuiteam. Tha ùine shònraichte aig gach peilear ann an àite far am bi e nas fheàrr a chluich. Bidh cluicheadairean teanas proifeasanta a’ cleachdadh uairean is uairean gus na seallaidhean sin a dhèanamh foirfe agus an tionndadh gu bhith nam buannaichean. Is e seallaidhean ionnsaigh no seallaidhean oilbheumach a th’ ann an cuid de dhealbhan mar an smash os cionn, bidh seallaidhean eile mar an lob air an cleachdadh gu sònraichte airson dìon.

| Ro-làimh Shot |
|
Sealladh Cùl-làimhe
Tha an cùl-làimhe mar sheòrsa de mhalairt air an ro-làimh. Tha an dealbh cùil air a dhèanamh le bhith a’ gluasad an racaid air falbh bho chorp a’ chluicheadair teanas no air taobh eile a’ chuirp bhon làmh (no làmh làidir) a tha a’ cumail smachd air an t-slugadh. Bidh mòran chluicheadairean a 'cleachdadh aon làmh gus an cùl-làimhe a dhèanamh, ach tha mòran chluicheadairean ann cuideachd a bhios a' cleachdadh cùl-làimhe dà-làimh.
An t-seirbheis teanas
Is e an t-seirbheis am peilear a thòisicheas am puing ann an teanas. Tha an t-seirbheis air a bhualadh bho chùl na bun-loidhne agus air aon taobh den chùirt a-steach don bhogsa seirbheis gu còmhnard bhon fhrithealaiche. Mar as trice bidh an cluicheadair teanas a’ tilgeil a’ bhall dhan adhar agus a’ bualadh a’ bhall aig an àirde as àirde gus am faigh e an ceàrn as fheàrr. Faodaidh mòran chluicheadairean proifeasanta a bhith a’ bualadh air seirbheisean fada os cionn 100msu a tha cha mhòr do-dhèanta tilleadh. Nuair a thèid seirbheis a bhualadh nach urrainn don chluicheadair eile a bhualadh, canar ace ris an seo.
An Volley
Is e peilear volley far am buail an cluicheadair teanas am ball mus breab e. Is e am beachd am ball a thilleadh gu sgiobalta mus urrainn don neach-dùbhlain atharrachadh. Gu math tric cuiridh cluicheadairean cosgais air an lìon agus an uairsin volley am ball gu sgiobalta air ais aig an neach-dùbhlain airson buannaiche. Is e seòrsa eile de volley an leth-volley far a bheil am ball air a bhualadh air an àrdachadh dìreach às deidh an reubadh. Is dòcha gum feum cluicheadair cosgais leth-volley peilear a tha ro ìosal airson volley.
An Lùb
Tha an lob na shealladh àrd. Mar as trice bidh e air a bhualadh airson aon de dhà adhbhar 1) am ball teanas a bhualadh dìreach a-mach à ruigsinneachd neach-dùbhlain a tha aig an lìon 2) mar cheum dìon gus ùine fhaighinn airson faighinn air ais gu suidheachadh air a’ chùirt teanas.
Leig às
Tha an sealladh tuiteam cha mhòr mar shealladh meallta. Tha e air a chleachdadh nuair a tha an cluicheadair teanas a tha na aghaidh fada air ais sa chùirt. Tha am ball teanas air a bhualadh gu socair agus beagan thairis air an lìon gus feuchainn ri breabadh dà uair mus ruig an neach-dùbhlain am ball.