A ’glacadh am ball
Ball-coise: A ’glacadh a’ bhuill
Nuair a tha thu nad sheasamh fhathast a ’cluich grèim anns a’ ghàrradh cùil agad, chan eil glacadh ball-coise cho duilich. Ach, tha e tòrr nas duilghe feuchainn ris a ’bhall a ghlacadh aig àm geama. Bidh thu a ’ruith aig làn astar, bidh padaichean agus clogaid ort, agus bidh luchd-dìon a’ feuchainn ris am ball a leagail air falbh no dèiligeadh riut dìreach mar a ghlacas tu am ball. Bidh an seòrsa glacaidh seo a ’toirt aire, cleachdadh, agus sgil.
Coimhead am Ball
Is e an àireamh aon rud a dh ’fheumas tu a dhèanamh nuair a ghlacas tu am ball dlùth-aire agus coimhead am ball fad na slighe a-steach do do làmhan. Tha seo nas fhasa a ràdh na a dhèanamh ann an geama, ach faodaidh e eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh. Na feuch ri ruith no dragh a ghabhail mun dìon gus am bi am ball nad làmhan agus air falbh.
Glac leis na làmhan agad
Is e aon mhearachd a tha mòran de ghlacadairean a ’dèanamh gus feuchainn ris a’ bhall a ghlacadh ro fhaisg air a ’bhodhaig aca. Glac am ball le do làmhan. Cuir a-mach às an adhar e. Ma chleachdas tu do bhodhaig, tha coltas ann gum bi am ball a ’breabadh far na padaichean no do bhodhaig agus leigidh tu às e. Dèan cinnteach gun glac thu am ball an-còmhnaidh le do làmhan ann an cleachdadh, agus mar sin bidh e na chleachdadh.
Cleachd an dà làmh
Ged a tha glacaidhean aon-làimhe a ’coimhead fionnar, tha iad duilich agus bu chòir dhut an-còmhnaidh dà làmh fhaighinn air a’ bhall. Chan e a-mhàin gu bheil seo gad chuideachadh gus am ball a ghlacadh, ach ma dh ’fheuchas neach-dìon ris a’ bhall a bhualadh an-asgaidh, tha thu fada nas dualtaiche grèim a chumail air le dà làmh na le aon làmh.
Mar a chuireas tu do làmhan leis a ’bhall os cionn do chom
Nuair a tha am ball os cionn do chom, bu chòir dhut do làmhan a shuidheachadh gus am bi do òrdagan agus do chorragan clàr-amais a ’suathadh (faic dealbh). Bu chòir dhaibh triantan a chruthachadh. Bu chòir an còrr de do làmhan is do chorragan a bhith air an sgaoileadh le do chorragan suas.
Mar a chuireas tu do làmhan leis a ’bhall fo do chom
Nuair a tha am ball fo do chom, suidhich do làmhan le do chorragan sìos agus do pinkies a ’suathadh (faic dealbh).
Làmhan bog
Nuair a choimheadas tu air an NFL air Tbh bruidhnidh an luchd-gairm mu ghlacadairean mòra le làmhan bog. Tha seo a ’ciallachadh gum bi iad a’ cleachdadh an làmhan mar chonnag. Bidh iad a ’toirt a-steach am ball gus nach bi e dìreach a’ breabadh far an làmhan. Aig amannan bidh am ball a ’tighinn a-steach aig astar mòr. Ma chumas tu do làmhan agus do chorragan gu daingeann, breabaidh am ball dheth. Cùm do làmhan bog agus do chorragan sùbailte gus am faigh am ball cuisean agus nach breab e sa bhad.
Tuck am ball
Cho luath ‘s a bhios am ball agad, thoir air falbh e, is fheàrr air an taobh air falbh bho na luchd-dìon agus a dh’ ionnsaigh an taobh-loidhne. Is e a ’chiad rud a tha neach-dìon sam bith a’ feuchainn ris am ball a leagail às do làmhan. Glac e agus tèarainte gu sgiobalta. An uairsin ruith!
Barrachd cheanglaichean ball-coise:
